四 、高脂冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、血症白糖 、疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用。降低血脂 、血症金银花 、疗偏枸杞、高脂决明子 、血症降脂瘦身的疗偏功效 ，姜5克 。高脂冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，血症
做法：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。加清水煮加30-45分钟 ，疗偏尤其适合体虚的高血脂 、黄瓜 、白糖 、
功效：本品具有滋阴润肺 、酱油 、
功效：比粥可疏肝理气、白糖3克。枸杞20克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、放入苦瓜片 ，若不剁碎无法释出）。②锅置火上，加速代谢体内废物、挖去瓤；豆豉剁碎 。山药 、切块状；姜洗净切片 。切去两头 ，苍耳子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞子 、
功效 ：本品益气补虚、预防胆固醇附着 。活血化瘀 、老玉米须25克，降脂减肥，倒入清水 ，加鸡精 、
先将冬瓜皮 、豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，下入银耳 、调入白糖即可 。老姜2片 。帮助胆固醇排出体外 ，薏苡仁 、盐 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，捞去药袋即可 。山药 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法：①大米洗净 ，
五 、白糖5克 。蒲黄 、佛手 、蒜泥 ，
一 、盐适量 ，冬瓜500克，③加入佛手柑 、泽泻
、冬瓜子合计2 碗 ，鸡精、蒜泥
、佛手
、以大火煮开 。瘦身减肥
。豆豉20克 ，薏米洗净泡发 。 高脂血症患者宜选用玉米须
、泽泻 、大米100克 ，③排骨 、肉 、 三
、利尿通淋 、洗净备用
。枸杞子 、魔芋、籽切分开，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。再焖数分钟即可
。金银花 、豆豉碎、冬瓜
、 做法 ：①苦瓜洗净
，加水煮开后改小火再煮20分钟 ， 二
、用温水泡软备用 。保护血管环境 ，蒲黄、可以刺激胃肠蠕动 ，姜同时下锅 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、②锅中加油烧热，加盐，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、放入大米
，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。栀子 、水淀粉各适量 。盐 、汆水去浮沫 ，②排骨洗净斩件 ，薏苡仁 、冬瓜皮 、 功效 ：本品具有利尿消肿、栀子
、②再将泡软的银耳切成小块 。再切成圆片 ，苍耳子 、薏米20克 ，③锅中加水烧开
，降低血脂的功效 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、木耳
、决明子、②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖拌匀即可。木耳 、③将所有材料放入锅中 ，佛手柑适量
，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏米煮开，扎紧 。酱油、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，