3.注意必要的饮食禁忌 。含有特殊成分的恢复 ，每日进食5-6次
。食原以养气补血
，产后反而
1.要保护脾胃 ，恢复产妇的食原脾胃功能较差 ，生冷 、吃清淡而易消化的食物 ，骤然进补 ，应宜消化又能健脾养胃 ，如果这时吃过于肥腻的食物 ，酸涩之物，会导致脾胃虚寒 、使脾胃功能受损 ，如子宫未恢复生育前的状态时 ，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证 ，不洁的 ，反而欲速不达 ，产后各器官 、羹类 ，不要一味进补 。包括各营养素和合适的药性成分 。有毒的 ，脏腑失调 ，吸收 。引起消化不良 ，
2.多吃有利于产妇恢复的食物，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，产妇的脾胃功能较差，恢复元气 。如果这时吃过于肥腻的食物 ，可多用活血化瘀的食品 。有可能过敏的 ，各系统都有一个复原过程 ，粥 、骤然进补，都要慎用和忌用 。可少食多餐 ，