做法 ：

　　1 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁橄榄油。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　5  、蜜汁

　　3、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜切成小方块 ，

　　6 、蜂蜜、切下一块 。

　　2 、把西蓝花围边即成  。