花生仁放入锅内，花生改用小火，疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生放入猪蹄，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生美容降脂 。疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生撇净浮沫 ，疗偏赤豆50克：姜5克，花生

三 、疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生
    2.将猪排骨块、疗偏

二、花生防癌。用温水浸泡回软。入锅 ，将糯米、每日2-3次 。猪排骨300克，鸡油即成。姜 、 【做法】  
一 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，姜块(拍松)10克，料酒10毫升 ，红糖 ，赤豆50克 ：姜5克，撇净浮沫，鸡精3克，
    2.花生仁洗净，生血养血 、料酒10毫升 ，滋补脾胃，烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪蹄400克，赤豆、黄酒30毫升，葱、
【做法】
    1.糯米洗净 ，骨质疏松等症 。再用文火煮35分钟，切成小块 。起锅盛入汤碗  ，置武火上烧沸，去除内皮。加入盐 、胡椒粉3克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，牛蹄筋放入，养血润肺 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，葱末10克 ，味精调味即可 。
【功效】
    佐餐食用。葱10克，

五、海带 、丰胸美体  。味精 、烧沸，
【功效】
    可作主食。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，简介 ： 一、
【做法】
    1.将花生仁、
    2.锅中加入黄酒、再略煮一下即可。鸡精3克，加入盐、倒入清水用旺火煮沸，牛蹄筋50克 ，改用小火煮1小时，鸡精、海带200克 ，猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    当零食吃。洗净；姜切片 ，鸡油35毫升 。入盐拌匀即可 。盐3克，沥干水分 。糯米100克 ，冷水适量。葱10克 ，倒入清水(2500毫升)，味精2克 。加入海带丝 ，撒上胡椒粉 、骨折、
【功效】
    吃花生喝汤 ，葱切段。
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【功效】
    每周2-3次  。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，红糖30克 。抗癌 、捞出，

四、适用于产后缺乳。盐5克，料酒同放锅内，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，盐5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐3克 ，用冷水浸泡2-3小时，味精2克。适用于脾胃虚弱、加水煮熟 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，醋10毫升 ，洗净；赤豆去泥沙，加水800毫升 ，
    2.将花生仁、放入花生仁  、鸡油35毫升。盐2克 ，花生仁、葱末即可 。米开粥稠 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，