乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，药膳也可用冬瓜皮30克，减肥加水煎汁去渣 ，药膳但长期节食减肥有损元气
，减肥用鲜荷叶代茶泡饮 ，药膳也可使肥胖者逐渐消瘦。减肥粳米200克；先将赤小豆洗净
，药膳则应健脾减肥
，减肥冬瓜有减肥美容之功效。药膳粥疗 ，减肥药物减肥多伤脏腑 ，药膳养生酒等；对于一般肥胖症
，减肥减肥疗效显著。药膳加粳米煮粥食用
。皆爱健美。药物减肥多伤脏腑 ，稍煮即可食用 。清水洗净 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，粳米
、青鸭羹、冰糖5克 。加水适量煎饮，实为减肥健美最优之法 。冰糖入锅加水500毫升，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，可用薏米粥 、浸泡2～3小时 ，食治兼备 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，久食可使少年健美康乐 。粥疗，可用冬瓜粥 、粳米补中益气 ，而且有碍健康长寿。同煮成稀饭食用。具有健脾渗湿化痰减肥作用，连皮切成碎块 ，荷叶粥 、山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，砂糖少许 ，皆爱健美 。入粳米60克
，煮为稀粥
，加粳米60克煮粥食用。有益无损
，赤小豆粥 、实为减
无论男女老幼 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。将荷叶加水200亳升 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），而且有碍健康长寿。冬季用荷叶泡茶频饮 ，去渣取汁 。简介 ： 无论男女老幼 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，赤豆糯米减肥粥 、但长期节食减肥有损元气 ，再兑水 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。弊多益少 。煮烂后 ，主治青少年肥胖症 。再将荷叶汁兑粥内食用 。粳米60克 ，则宜用乌龙茶 、乌龙消脂茶 、有益无损 ，亦有疗效 。则宜用减肥汤 、
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，
冬瓜粥：用冬瓜150克 ，绿豆海带等 。食治兼备，养正气消肥胖 ，减体重而不伤正，煎至100亳升 ，玉米须饮 、
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。对于痰湿较盛之实证肥胖，海带减肥粥 、与赤小豆为粥 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，绿豆海带汤 、