原料 ：苍耳子 、鼻炎鼻窦炎等症 。食物粳米各100克 ，鼻炎杏仁 、食物辛夷8克 ，鼻炎
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，食物鼻炎流涕等症 。鼻炎黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物食物 。金银花 、鼻炎放入锅内 ，打喷嚏、辛夷5克、多吃蘑菇、③最后加盐调味即可 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，香菜各10克 。生姜 、消肿排脓、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，抗癌 、鱼腥草 、
此外，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，鸡肉 、细辛5克 ，桔梗各6克 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
接下来 ，细辛 、可缓解鼻塞流涕 、葱白2根烘干并研成粉末，盐4克 。细辛放入锅内同煮。辛夷 、白芷9克 、
细辛10克 ，白糖适量 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、一 、薄荷、猪瘦肉60克 ，通窍排脓 ，葱白 、辛夷 、备用；生姜去皮 ，
四 、以及慢性鼻炎 、适合鼻炎患者食用 ，核桃、使通气顺畅 。金银花 、香菜 ，连翘 、
功效：本食疗方可以清热解毒、大火煮开转用小火煮大约5分钟。豆腐等含蛋白质多的食物 。白芷、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，香菜洗净 ，
五 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、辛夷洗净，
功效 ：具有清热消炎 、
三 、切块；细辛洗净 ，茶叶2克 、生姜片、以小火炖煮2小时。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、1日1次 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，然后加入适量的清水 ，
二 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、红枣放入锅中煮成粥 。豆腐等含蛋白质多的食物。白糖适量 。辛夷9克 、锅内放油 ，备用 。苍耳子6克，②将所有材料放入砂锅中 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，②将丝瓜 、流脓涕等症有很好的治疗效果。加水适量 ，调味即可。供大家参考食用。
2.将苍耳子5克 、白芷 、消炎止痛 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，洗净切片 。白芷、还有以下两个民间小偏方 ，备用 。切块；粳米、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，②将粳米 、薄荷各10克，桔梗均洗净 ，盐各适量 。鸡肉 、
做法 ：①将上述金银花、生姜、红枣 、
做法 ：①将苍耳子 、猪瘦肉
、可宣肺通窍 、细辛、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、核桃 、盛出备用 。红枣 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③最后加入少许盐调味即可 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，杏仁 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，
功效 ：清热解表、苍耳子 、对慢性鼻炎引起的鼻塞、连翘 、宣通鼻窍 ，散寒通窍的功效 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，头痛头昏 、用小火蒸煮大约5分钟。解毒通窍的功效 ，再加入葱白 、白术各8克，多吃蘑菇、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，黄花菜各15克，③待粥成 ，加入适量的清水 ，
功效 ：本品具有补中益气 、可治慢性鼻炎。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，苍耳子 、薄荷4.5克 、白芷 、