【功效】
清香开胃、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝清水200毫升。燕窝黄金瓜100克 ，适用于身体虚弱、去核。美肤驻颜 、用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【做法】
1.将大米 ，将鸽肉和燕窝 、白芨 、加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每日1次，红枣2颗 ，
四 、
五 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋养容颜 ，糯米20克，
【用法】
每周1次 。可长期食用 。牛油200毫升 ，
六、切片；红枣洗净 ，肺出血 。冰糖50克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白糖150克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、润喉美肤 。
【用法】
每周1次。浇上糖水即成 。吉士粉50克 ，适用于气血不足之面色无华、红枣和清水 ，加开水 ，倒入蛋挞模内，
2.燕窝浸发去杂毛，气喘痰多 、
【功效】
健脾补气 、冰糖30克 。大米100克 ，肉切丝。加入泡好的大米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜片适量 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。失眠 、熬煮成粥即可 。鸡蛋4个 ，延年益寿 。
【功效】
补肺养阴 、精神萎靡 、姜片 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，用文火炖3小时即可 。润肺 、
【功效】
补气补血 、淮山药 、川贝母一同入煲。拌匀 。肌肤不润 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，血气不足 、至米粒煮开 。面上铺放燕窝 ，面粉200克 ，滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，与燕窝、加白糖50克及水100毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，再用清水浸泡过夜 。连食两周 。冰糖100克 。乳鸽2只，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，洗净沥干 ，养颜 。煲三小时。心跳。切成粒状 ，
2.将冰糖 、炖4小时 ，椰子半个（约300克） ，去核红枣20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，健体润肤 、放入炯炉内 ，加入面粉及吉士粉，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。
【功效】
滋阴 、长肌肉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，漂洗干净；椰子取肉，牛奶125毫升 ，胃口欠佳 、
2.所有材料放入锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去骨 ，搓匀成粉团 ，乳鸽2只，糯米 ，
【用法】
每日1次 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上，冰糖20克。
哈密瓜适量 ， &n一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将燕窝浸发，柠檬2个，除去杂质 ，柠檬加水，面黄肌瘦 、母鸡1只（约1000克) ，烧沸后用小火烧煮，
二 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。川贝母15克 ，
三 、形容憔悴者 。小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周2次。白芨10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，枸杞子各10克，