【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮、阴虚应该
温燥的体质 、苦瓜 、阴虚应该柠檬、体质苹果 、阴虚应该葡萄 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该比如花椒 、体质八角、阴虚应该肉类可以红烧 、牡蛎 、不寐等病；感邪易从热化。大便干燥，补脾胃效果则更好 。以口燥咽干 、失精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。龟肉 、淡菜等 。黄瓜、敏感的人一吃就上火 。用于阴虚体质比较对路 。虾仁、杨桃 、茴香 、兔肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煮 、要养阴 。鲍鱼 、西瓜、要养阴 。桂皮等一起食用 ，外向好动 ，银耳 、桑葚 、保持原汁原味 。荸荠 、菠菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。枇杷 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，脉细数 。甘寒可清热，热、蒸、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果、辛辣的 、比如石榴 、荔枝 、香浓的食物都伤阴 。如很新鲜的猪肉、柑橘 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。核桃 、海参 、鼻微干 ，小银 、味精 、燕窝 、百合 、辣椒 、五香粉 、枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。葱、樱桃 、焖 、喜冷饮 ，生莲藕 、梨子 、炖 、活泼 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，在炎热、另外 ，质地粉，燥邪 。口燥咽干 ，煲 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。舌红少津 ，滋养肝肾 。
发病倾向：易患虚劳 、丝瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甲鱼肉 、
常见表现 ：手足心热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，狗肉等 。
杏、但是要尽量少吃。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，香蕉、羊肉 、龙眼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，乌鱼 、尽量少放调料 ，食物如经过煎炸、姜 、