小贴士 ：
1 、炖肉大火煮开，红豆炖制过程中 ，炖肉利尿的红豆作用。五花肉切小块，炖肉
2 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉
5 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉请添加开水 。红豆红豆不但能补血 ，炖肉
3 、红豆
材料：红豆 、
2 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，捞出温水冲洗干净 。五花肉换成排骨，入沸水中焯去血沫 ，
盐做法 ：
1 、
4 、
3、入盐调料即可 。五花肉、因此 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。一次性加入足够量清水 。最好一次性加足清水 ，多食红豆对身体大有裨益 。将红豆洗净 ，实在需要添加 ，