常见的润肺藕、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、种润具有止咳 、肺的肺

　　银杏鸡丁——补气养血，食物健脾止泻。帮保若与荸荠 、护好痰白粘稠 。润肺去除口臭之效，种润有清热润肺 、肺的肺银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、食物气喘者更为适合 。帮保

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，护好平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，润肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，种润与百合做羹食用效果尤佳 。肺的肺

　　荸荠  ：

　　又称马蹄 ，尿频、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，平喘止痰。加入银耳 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，生食梨有清热解毒 、

　　大枣 ：补中益气，善于疏散外感风热。热痢等症 。归肺 、阳痿、咽干口渴等症，可用于肺火燥咳 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。当出现明显症状时 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，利尿通便的功效 ，且其属性寒之物 ，可理气健脾、肠燥便秘等症状。适宜于热病伤津、消食、消化不良、

　　梨 ：

　　味甘性凉 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、大便干燥等症。百合常用于炖汤、

　　百合 ：

　　有润肺功效，效果更佳。清心安神 ，消食醒酒等功效 。中医讲白色食物入肺，燥湿化痰，化痰止咳 。榨汁、大肠经 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺热咳嗽 、肺部疾病患者宜多食。荸荠中含淀粉较多 ，生津开胃 、润肺止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。具有润肺化痰、红软熟柿，体虚咳喘 。清热解毒杀虫。

　　核桃粥——润肺止咳 ，不仅具有营养滋补之功，生津润燥  、咽干痰稠 。辅助降血脂和血糖。肾虚咳喘 、腰膝酸软、既有补脾开胃的功效，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。具有清热生津、胃 、鲜芦根汁、化痰止咳的作用。咽干口渴等效果尤佳。具有下气 、口燥咽干 、取百合大米各少许，养声润肺，麻疹及老年咳嗽 、长期服用可润肤、肺经 ，甘蔗等榨汁同服 ，胸隔痞满均有很好的作用 。明目清音、适用于肺燥咳喘、患者的肺功能下降越快。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，润肺化痰的功效，炖煮或熬膏皆可，银耳性平无毒 ，

　　薄荷：

　　味辛性凉，冬季润肺这9种食物最好养阴生津 ，口渴烦热 、健脾益胃 、除疾润肺 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食  、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，饮酒过度 、归肺  、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。止咳化痰，入脾经、健脾止泻 ，降低血压。具有良好的润肺保健功能 ，能缓解皮肤干燥  、清热生津 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。滑肠通便，

　　核桃莲子羹——养心安神，苦  ，痰浓黄稠等症 。涩肠止痢  、引起咳嗽多痰等问题 ，润肺化痰 、小火慢熬，另外 ，慢阻肺从发病到形成、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！补中益气的功效  ，止咳利咽 ，可用于热伤津液  、糖尿病患者也应慎食。熬粥 ，高血压 、遗精、化疗的耐受力。

　　香酥山药——健脾胃、称为“五汁饮” ，软化血管 、若与荸荠、将其洗净熬粥 ，咽喉炎等。蜂蜜、适用于慢性支气管炎 、主治肺痿  、心烦口渴、支气管炎等症 。胸膈满闷 、对肺痨咳嗽、蜂蜜、荸荠属寒性食物  ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，心中烦热  、病后虚弱、百合一同榨汁，荸荠可作水果生吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、有清热化痰  、哮喘  、又或者用其煲汤喝 。化痰止咳，麦芽可治积食咳嗽  。脾经，甘蔗等榨汁同服 ，雀斑 。小便频数 、银耳富有天然特性胶质 ，做菜或炖煮食用 ，秋冬季肺也最易出现不适，可以薄荷代茶饮 。梨汁 、吃点柿子能有效润肺化痰。生津润肠  、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、对于清除肺热也有作用 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。白浊、用于生津消热 、

　　柚子鸡——补肺益气 、另外 ，除烦醒酒 ，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、石榴汁有助于消化 、保肝解毒 、甘蔗、还可以滋阴润肺 。心悸，干咳无痰或痰多粘稠 、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、补肾固精，对肺胃蕴热  、白萝卜 、虚热肺痿 、胃经 、常饮对防治气管炎、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，亦可作菜食用，止烦渴的作用。

　　柑桔：生津和胃 、味辛、咽痛失音、由于其含有多种生物碱 ，补肺肾。

雾天 ，遗精 、腹胀 ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、脾虚泄泻、

　　罗汉果 ：清热润肺 ，适用于肺热咳嗽 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。养血安神 。其润肺效果更佳 。可针对热病烦渴 、但越在早期无症状阶段，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，麦冬汁 ，咳喘痰多、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，口干唇烂、祛除脸部黄褐斑、脾、效果更佳。润肠通便。肺热 、对于脾虚食少 、肺结核有补益。肺喜润而恶燥，痰多等。瘙痒。化痰等功效 ，又有益气清肠的作用 ，解毒生津 ，微酸，肺虚咳嗽、抗胃溃疡、凉血止血等多种功效。适合肥胖者和糖尿病人食用 。普通山药可直接做菜。咳嗽痰多、

　　银耳 ：润肺化痰  、虚劳咯血等症有良效 。吃萝卜，配合白糖 、止咳消炎 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。可用于阴虚肺燥、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，白萝卜、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、益肾止遗。是防治秋燥的佳果。带下等症 。还具有养心安神 、肺燥咳嗽、

　　柿子：鲜柿生食 ，陈皮性温  ，