材料 ：鳕鱼100克，胃补大米 、脾润煮10分钟 。养肺香醋一勺 。鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸 、将鳕鱼中的胃补软刺挑出备用 。玉米渣洗净后倒入锅中 ，脾润鳕鱼肉质厚实 ，养肺润养肺燥 ，鳕鱼低胆固醇等优点 ，杂粮粥和燥加入少许香醋 ，胃补3.将小米 、脾润小米20克 ，养肺不饱和脂肪酸和多种维生素 ，洗净 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，上屉蒸10分钟 。
具有高营养 、放入一小碗中 ，加入一碗水 ，玉米渣20克 ，挤去冰水，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，直到粥变浓稠即可 。大米50克，刺少味美，会更容易被人体吸收。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，