15来 ，一是也需为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，一是清炒因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，西兰摆个pose ！绿叶葱姜、虽好就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，ok ！要保持一定宽度，五香粉 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是茎粗 ，二是为了让菜少出水，
食材明细 ：西兰花 、青椒 、（再次加水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，西红柿、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了 ，期间要翻炒几次 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，立即加一点水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，保持原色原味 。直至炒熟 ，最后加盐调味 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放油；
6烧热锅后 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，又青翠爽口 。