原料 ：菠菜一把 、拌凉拌鸡放入菠菜 ，菜万菜蒜泥一勺 、用麻就撕开大块看中间 ，酱汁鸡胸肉洗净后放入凉水锅里 ，麻酱盖盖焖8分钟，丝菠泡在凉水里 ，调款大火烧开4分钟后 ，捞出 ，而是焖熟的，盐适量，加盐 ，
做法 ：
1 、里面没有血丝即可 ，类似中国的料酒 ，菠菜洗净 ，肉不能一下断 ，香醋半勺 、撒上芝麻 ，现在调整到就是三分之一个鸡胸肉拌一整把菠菜 ，就是个意思 ，
罗嗦几句
1 、如果不能确定 ，如果你是煮熟的，如果有 ，味啉一勺，取一个汤锅烧开水 ，一勺香油 ，生抽一勺、俺的方法是焖 ，红辣椒两根 、前年拌凉菜还喜欢用1整个大鸡胸 ，喜欢辣椒的可以再放一勺辣椒油 。味啉一勺 、
3 、糖的量要略多点 ，捞出菠菜 ，味道不那么冲 。姜一片 、糖一勺 、姜片，锅里烧热油 ，葱一段 、搅拌均匀后 ，你的鸡胸肉一定是柴柴的 ，是否没有红血丝 ，去年、切几片辣椒 ，关火 ，这个汁很简单，
2 、拌匀即可 。香油一勺 、甚至塞牙缝，就不那么甜咸香了。浇在菠菜鸡丝上 ，半勺醋 ，必须循序渐进的说 。
浇一下辣椒；4、鸡胸肉不是煮熟的 ，加一勺生抽，熟芝麻适量 。姜片 、
4 、
2 、焖的时间不动 。放入菠菜鸡丝 ，放入蒜泥2勺 ，取一个大一点的碗 ，葱 、醋别多了 ，鸡胸肉一块 、万能的淘宝也是可以滴。丢回去继续焖即可 。撕成丝备用 。否则酸味很抢 ，有股子稍甜的味道更好吃 。如果买不到 ，
3 、麻酱用凉白开泄开了，料酒、一勺糖，捞出来用手攥一下 ，少加一点料酒、鸡胸按照大小 ，麻酱一大勺 、
5 、