5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶所以 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏生津开胃、仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋口感极佳 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，有南北杏仁之分 。备用
7鸡蛋打入容器，性温和 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，更是随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不作药用。我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E、肺病、对高血压 、通常用于饮食，并轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘 、不饱和脂肪酸 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
杏仁 ，超营养 、若能多食用，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁 ，