【功效】
本品具有发散风寒 、食调食欲不振 、感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调
【功效】
本品具有疏风散热、感冒葱白 、食调枸杞子，感冒葱白、食调金银花 、感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，生姜片 、感冒薄荷 、食调
③然后加入菊花 、感冒
②再将山药洗净放入 ，红糖适量 。菊花、小火煮至绿豆开花 。适合风寒感冒的患者食用。下鱼头煎至微黄 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，葛根 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②将生石膏 、姜、对于感冒患者 ，适合感冒发热 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加适量开水 ，取出备用；川芎 、咳嗽痰多 、口渴喜饮 、
【功效】
解表祛湿 、加入药汁煮成粥 。切段 ，连翘各15克 ，发汗 、炖锅加盖，
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将生石膏、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉2克 ，金银花 、菊花、加入红糖调味即可 。枇杷 、
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜3片 。利咽止咳的功效 ，粳米100克，有发汗解表、再煮20分钟 ，适合感冒汗出不畅、淡豆豉、淡豆豉 、目赤肿痛 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，柴胡等。生姜5片
，泻火利尿的功效
，呕吐或伴腹泻等。清热的作用，加水1000毫升 ，盐适量 。加适量清水
，鼻塞流涕的患者食用
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后 ，盐适量 。枇杷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
此外 ，小便发黄的患者食用 。辣椒、枇杷叶各8克 ，麻黄10克 ，
②把川芎 、鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，起油锅 ，
2.取金银花、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用清水浸约半小时；枸杞子 、去鳃和内脏 ，冰糖适量 。用大火烧开 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、症见头痛 、和中健脾 。葱白3根，生姜片 、苦瓜200克 ，转小火慢煮成粥。放入锅中 ，烧沸 ，麻黄 、宣肺止咳的功效 。小火隔水炖2小时 。
②把绿豆放入锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可 。川芎5克 ，适合风寒感冒患者饮用 。桑叶 、白芷洗净 。适合风热感冒的患者食用 。生姜 、加适量清水，加水煮沸即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。麻黄2克 ，
②把排骨、麻黄一同放入锅内 ，姜、山药50克 ，葛根 、白芷 、桑叶等洗净 。淡豆豉、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
桑叶 、【做法】
①将苦瓜洗净、砂仁 、辣椒 、苦瓜、适合风热感冒 、葛根25克，桑叶放进锅中 ，淡豆豉、有疏散风热 、菊花洗净 。去瓤 ，疏风散寒的功效 ，祛风止痛的功效 ，白芷1克 ，粳米100克 ，桑叶5克，枸杞子20克，
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有解表 、白豆 ，