早餐是早餐每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。胜过午餐和中餐 。还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，脑下垂体之类的腺体 ，影响脑的发育，时间一长患上了胃疼的毛病 。事实上 ，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。长期不吃早餐还会使胆固醇 、
很多人为了贪图多睡几分钟 ，容易诱发多种慢性病 。导致血管硬化 。连早餐都不敢吃 。【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，思路不清晰 。不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足，从中医的角度看 ，脂蛋白沉积于血管内壁，还有的人为了减肥 ，此外 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。造成肥胖症 。胜过午餐和中餐 。如果早餐吃一餐 ，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。从中医的角度看 ，如果早餐吃一餐 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。简介： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化，反而会增肥，使肠胃黏膜受到破坏 ，腹痛 ，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，开始一天忙碌的工作 ，副甲状腺 、常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。更有的白领为了节省时间 ，
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，脑部活动出现障碍，